An Stiften, Pinseln und Farben aber auch an verschiedenen Papieren komme ich einfach nicht vorbei. Als Kunsttherapeutin zeichne und male ich natürlich auch privat regelmäßig und mit Freude. Immer wieder wird Neues angeschafft, so dass sich die Materialsammlung ständig vergrößert. Wenn ich gefragt werde, womit ich am liebsten arbeite, kann ich keine schlüssige Antwort geben. Die Materialien wechsle ich ständig, je nach dem, was der Seele gerade gut tut.
Kunsttherapeutische Hausapotheke
Ob nun zarte Aquarellfarben, dezente Pastellkreiden oder kräftige Wachsmalstifte - jedes Material hat seine eigene Wirkung auf die Seele. Wir können uns diese Wirkung zunutze machen, wenn wir unerwünschte Verfassungen ausgleichen oder uns einfach in ein sselisches Gleichgewicht bringen möchten. Wir können innerlich zur Ruhe kommen, unsere Wut regulieren oder wieder Energie auftanken. Von daher sind künstlerische Materialien eine Art Hausapotheke für die Seele. Sie sind einfach anzuwenden, benötigen zumeist wenig Platz und können eine erstaunliche Wirkung entfalten.
Bleistifte: innere Klarheit und Fokussierung
Bleistifte besitzt jeder von uns. Wenn wir mit Bleistift zeichnen, fokussieren wir uns ganz genau auf das, was wir abbilden möchten. Die schwarze Linie muss genau gesteuert werden, wenn wir das gewünschte Ergebnis erzielen möchten. Nichts lenkt uns mehr ab, wir arbeiten sehr konzentriert. Durch die Linien mit dem Bleistift gibt es nur schwarz und weiß, kein Töne dazwischen. Wir müssen uns also entscheiden. Verstärken lässt sich diese Wirkung noch mit Tuschestiften oder Finelinern. Der Bleistift kann uns helfen, eine innere Klarheit zu entwickeln.
Aquarellfarben: Freude und Gelassenheit
Nichts ist meiner Meinung nach so kindlich verspielt wie die Arbeit mit Aquarellfarben. Wenn die wässrige Farbe auf dem Blatt Papier verläuft, können wir nichts mehr steuern. Wir denken nicht mehr nach und geben die Verantwortung ab, denn das Material arbeitet für uns. Das Spielen mit den Farben ist einfach nur Freude. Durch die Aquarellfarbe entwickeln Gelassenheit und können den Dingen ihren freien Lauf lassen. Gerade in Momenten, in denen wir sehr "verkopft" sind und viel nachdenken, kann die Aquarellfarbe einen wunderbaren Ausgleich schaffen.
Pastellkreiden: Ausgleich und Harmonie
Pastellkreiden werden häufig unterschätzt, dabei können wir mit ihnen einen besonderen tiefen Zugang zu uns selbst finden. Wenn wir die Farben mit den Fingern oder sogar der ganzen Hand in das Papier einreiben, kommen wir in Kontakt mit uns selbst. Wir fühlen uns plötzlich selbst. Pastellkreiden helfen, bei sich selbst zu bleiben, sich wahrzunehmen und einen inneren Ausgleich zu finden. Gerade jetzt, wo wir im Alltag mit vielen Veränderungen konfrontiert werden, leisten Pastellkreiden eine wertvolle Hilfe.
Wachsmalkreiden: Emotionsregulierung
Bei der Verwendung von Wachsmalkreiden benötigen wir viel mehr Druck als mit Pastellkreiden. Sie brechen nicht so schnell, und man kann sogar mit ihnen auf das Papier klopfen, ohne dass etwas passiert. Gleichzeitig sind ihre kräftigen Farben ausdrucksstark. Wir können damit unseren Emotionen freien Lauf lassen, ohne dass etwas oder jemand zu Schaden kommt. Sind wir also einmal wütend, können die Kreiden unsere Emotionen sehr gut regulieren. Wachsmalkreiden sind keineswegs nur für Kinder geeignet - im Gegenteil. Wenn wir wasservermalbare Kreiden verwenden, können wir hinterher sogar noch mit Pinsel arbeiten. Hier entsteht ein besondere starke Veränderung von starken Emotionen hin zu einem inneren Ausgleich.
Hausapotheke in bester Qualität
Die kunsttherapeutische Hausapotheke besteht nur aus besten Materialien. Schließlich wollen wir gut zu uns sein, und die Materialien transportieren auch immer eine Wertschätzung. Aus diesem Grund achte ich darauf, dass meine Patienten nur mit guten Materialien arbeiten. Erst dann kann sich die volle Wirkung entfalten. Vor allem aber bereitet es einfach Freude, wenn wir mit wertigen Dingen arbeiten können. Die Kunsttherapie bietet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen mit verschiedenen Stiften, Pinseln und Farben auszuprobieren und sich nach und nach eine eigene Hausapotheke anzuschaffen. Ich unterstütze Sie gern dabei.