Wenn die Stimme versagt
Stimme als unser Arbeitswerkzeug
Wenn die Stimme versagt, sind wir in unserem Alltag stark eingeschränkt. Von kurzen Gesprächen über Telefonate oder Treffen mit Freunden - nichts geht mehr. Noch einschneidender wird der Berufsalltag. Wenn die Stimme versagt, können wir unseren Beruf nicht mehr ausüben. Heutzutage gibt es kaum noch Berufe, die wir ohne unsere Stimme ausüben können. Wenn uns die Stimme fehlt, wird diese Situation als sehr bedrohlich wahrgenommen. Letztendlich sind wir ohne Stimme berufsunfähig.
Gefährdete Berufsgruppen
Besonders gefährdet sind Menschen, die in sogenannten "Sprechberufen" arbeiten. Dazu zählen u.a. pädagogisches Fachpersonal und Menschen in beratenden Funktionen. Sie müssen den gesamten Arbeitstag sprechen, oft sogar unter Störlärm. Wenn die Stimme über einen langen Zeitraum beansprucht wird, kann es häufig zu Beschwerden kommen. Meist sind es Frauen, die mit Stimmbeschwerden zu mir kommen.
Beschwerden durch Fehlbelastung
In den meisten Fällen sind die Stimmorgane gesund. Das bedeutet, dass der Arzt aus medizinischer Sicht nicht weiterhelfen kann und eigentlich alles funktionieren müsste. Doch wenn wir unsere Stimme nicht optimal einsetzen und über einen längeren Zeitraum mit einer fehlerhaften Technik (Fehlfunktion) sprechen, kann es zu vielfältigen Beschwerden führen. Das können beispielsweise Kratzen, Brennen oder ein Druck im Hals sein. Oft tritt ein Räusperzwang auf. Oder aber wir sind im Halsbereich verspannt und haben das Gefühl, dass das Sprechen viel zu anstrengend ist.
Stimmtherapie holt die gesunde Stimme zurück
In der Stimmtherapie arbeiten wir so, dass wir an einer optimalen Technik arbeiten. Das bedeutet, dass die gesunde Stimme ohne Anstrengung gebildet werden kann. Ein weiterer Baustein ist eine gute Selbstwahrnehmung. Nur wenn wir uns selbst und unsere Stimme gut wahrnehmen, dann können wir sie verändern. Gemeinsam schauen wir uns aber auch den Lebensalltag an und überlegen, wie man Stresssituationen reduzieren kann. Stimme und Stimmung hängen ja oft zusammen.
Prävention von Stimmstörungen
Am wichtigsten ist es, möglichen Stimmbeschwerden rechtzeitig vorzubeugen. Nur wenige einfache Übungen im Alltag können dazu beitragen, mit einer gesunden Stimme zu sprechen. Dabei ist weniger oft mehr. In der Stimmtherapie erarbeiten wir gemeinsam Möglichkeiten, wie die Stimme im Alltag optimal eingesetzt werden kann. Denn wenn die Stimme nach jahrelanger Fehlbelastung versagt, braucht es Zeit, Geduld und vor allem regelmäßige Übung.